Om oss

Om oss

Vår visjon


Et treningsstudio for deg som ønsker det lille ekstra! Vi brenner for å gi deg en helhetlig kundeopplevelse ved å hjelpe deg mot en bedre helse, som igjen kan øke livskvaliteten.


EIR Trening har fasiliteter litt utenom det vanlige, du skal bli ivaretatt og vi skal gi deg kvalitet, kompetanse og service. Konseptet og designet skal visualisere hverdagsluksus og varme i et personlig miljø. Monogrammet i logoen symboliserer både "pluss" for det ekstra, samt et kors for helse. samtidig som det fungerer på tvers av brands. Naprapaten har den blå fargen i monogrammet, og treningssenteret har den oransje.


Du kan få et personlig garderobeskap og alltid rene håndklær. Vi har frokost (*begrenset nå grunnet covid-19), frukt og kaffe. I våre VIP abonnement får du helkropps massasje av vår naprapat, samt treningstøyet vasket og klart til neste økt. Vi vil leilighetsvis tilby bakevarer, vafler, juice og smoothie. Vi har et eget lukket PT-område for deg som vil trene uforstyrret med din personlige trener.


Vårt konsept er helhetlig sammensatt og alt fra treningsutstyr, interiørdesign til toalettartikler, treningsflasker og sportsbager er nøye utvalgt. Vi ønsker å skille oss ut fra de andre treningssentrene i Fredrikstad ved at vi har kvalitet i alle ledd.


Navnet EIR har vi valgt for å fokusere på helhetlig helse, da det står for vern/hjelp/ro/nåde. EIR var legekunstens gudinne fra norrøn mytologi. Som med mange andre mindre gudinner, er det diskutert om Eir egentlig var Frigg. Eir var også navnet på Norges eldste medisinske tidsskrift (1826-37).


Profesjonelle trenere


Våre personlige trenere har sertifisert PT-utdannelse og erfaring med å jobbe som PT. PT'ene har gjerne også en tilleggsutdannelse innen ernæringsveiledning, kosthold og helse, eller annen helserelatert utdannelse.

Trening & terapi


God fysisk og psykisk helse henger sammen med livskvalitet og livsglede. Det er flere studier som viser at trening og et godt kosthold motvirker blant annet angst og depresjon. Det er også store sammenhenger mellom et stillesittende arbeid og ulike skjelett - og muskelplager. Vi er her for deg hele året og lover varige resultater om du følger din PT. Uansett målsetning med treningen, så hjelper vi deg å nå DINE mål.



Unike gruppetimer


Vi har mindre gruppetimer på 8-12 personer.  Vi skal ha timer for Funksjonell Trening, og våre FuncFit® timer er styrke -og kondisjonstrening som passer alle. Timene er fra 30 - 60 min, og det er en effektiv treningstype som kan gi gode resultater på relativt kort tid.

Med våre FuncFit®  timer trenes både utholdenhet, styrke, smidighet, kraft, eksplosivitet, koordinasjon og balanse.


Ashtanga Yoga er en atletisk og fysisk krevende praksis. Tradisjonelt lærer man en serie yoga øvelser hvor pust og bevegelse er synkronisert.


Tai Chi er blant den mest populære treningsformene i verden, og interessen blir større også her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.

ANSATTE

Personlige trenere

ROGER

DAGLIG LEDER

Roger Vinje er født og oppvokst i Fredrikstad. Han er utdannet personlig trener og ernæringsveileder ved Norges Idrettshøyskole - NIH.

Les mer her.



Tlf. 92 62 72 98

E-post: roger@eirtrening.no

MATS

PERSONLIG TRENER

Mats Holm Hansen er født og oppvokst i Oslo. Han er utdannet personlig trener ved AFPT.

Les mer her.



Tlf. 46 98 50 05

E-post: mats@eirtrening.no

ISABELL

PERSONLIG TRENER


Isabell Herlovsen er ei lokal jente fra Fredrikstad. Hun har spilt fotball på toppnivå i 16 år både i Norge og i utlandet. Sertifisert PT. Les mer om henne her.


DARREN

PERSONLIG TRENER & COACH


Darren Treloar har lang erfaring innen idrett og trening, og da spesielt innen profesjonell hockey. Les mer om han her.


HANS HENRY

PT-ANSVARLIG

Hans Henry har lang erfaring innen coaching for både grupper og individuelt. HAN ER PT, rehabtrener og kostholdsveileder.


Les mer her.


FAISSAL

PERSONLIG TRENER

Ben Faissal Taghi har god erfaring innen muskelbyggende styrketrening. Sertifisert personlig trener ved AFPT. Les mer her.


NADIN

PERSONLIG TRENER


Nadin er en sertifisert PT med lang erfaring og kan vise til gode resultater. Les mer om henne her.

CHARLOTTE

PERSONLIG TRENER, COACH & REHAB


Charlotte Akselsen har jobbet som personlig trener siden 2013.

Les mer her.


JON PETTER

PERSONLIG TRENER

Jon Petter mener det skal settes hårete, men også oppnåelige mål etter kundens ønsker og behov. Sertifisert personlig trener ved AFPT. Les mer her.

Han har også TRX, kondisjons -og HIIT timer.


KRISTINE

MARKEDSANSVARLIG

Kristine B. Vinje, konsulent for EIR Trening.


Redaktør for sosiale medier.

Webmaster for hjemmesiden.

Regnskapsansvarlig.


Utdannet Diplommarkedsfører fra Handelshøyskolen BI.


Tlf. 41 32 73 14

E-post: kristine@eirtrening.no

Ernæringsfysiolog

IDA

ERNÆRINGSVEILEDER

Ida B. Jensen er født og oppvokst i Fredrikstad. Hun har en bachelor i ernæring og brenner for å hjelpe andre til å nå sine mål. 


Ida gir deg veiledning om hvordan du selv kan sette sammen et sunt kosthold som inneholder de næringsstoffer som kroppen din trenger for å holde seg frisk i hverdagen.

    Les mer om Ida her.

    Resepsjon - All Inclusive verter

    MARTE

    MEDLEMSANSVARLIG RESEPSJON & VIP VERT

    Marte Armstrong er vår blide resepsjonist med ansvar for rutiner knyttet til medlemsoppfølging og All Inclusiv vert.


    Hun er utadvendt og kundefokusert, har tidligere jobbet både med kundesupport og som servitør på restaurant.

    BENJAMIN

    RESEPSJONIST

    Benjamin Resberg er en av våre flotte og blide ekstrahjelper i resepsjonen. Han går på skole ved siden av.


    Han er pliktoppfyllende og gir det lille ekstra.

    TANJA

    RESEPSJONIST

    Tanja Swahn er vår blide resepsjonist og All Inclusiv vert.


    Hun gjør sitt beste for å hjelpe deg med alle spørsmål du måtte ha. Tar gjerne en kaffeprat i resepsjon!

    ISABEL

    RESEPSJONIST

    Isabel Zetterstrøm er vår blide resepsjonist og All Inclusiv vert.





    KINE

    RESEPSJONIST & VIP VERT

    Kine-Sofie Hjørnegård er en av våre utadvendte og hyggelige resepsjonister. Hun tar seg tid til en prat med alle hun treffer på!



    SANNE (bilde kommer)

    RESEPSJONIST

    Sanne Martine Holen er en av våre flotte og blide ekstrahjelper i resepsjonen. Hun går på skole ved siden av.


    Hun er oppmerksom og gir det lille ekstra.

    BIRK (bilde kommer)

    RESEPSJONIST

    Birk Olsen er vår blide og pliktoppfyllende ekstrahjelp.


    Han går på skolen i tillegg, så er oftest å treffe på kveld/helger.

    Instruktører

    MONICA

    YOGA INSTRUKTØR

    Monica Isabell S. Hovind har sine yogautdanninger innen Vinyasa, restorativ yoga, yoga nidra og kundalini,yoga, samt at hun er sertifisert innen Breathwork (pust). 


    Her på Eir underviser hun i Vinyasayoga- timer der de jobber med å finne flyten mellom pust & bevegelse. Hun er opptatt av at yoga skal være tilgjengelig for alle, og tilbyr varierte og nivåtilpassede timer. 

    BRYNJULF

    TAI CHI INSTRUKTØR

    Brynjulf Haugan er lidenskapelig opptatt av Tai Chi og Qi gong, og ønsker å være med på og spre

    kunnskapen om denne fantastiske treningsformen til nordmenn. Hans interesse for orientalsk filosofi

    og trening vokste frem i 14 års alderen - først med karate, som han holdt på med i 15 år.

    I 1994 ble Brynjulf utdannet som naturmedisiner ved Norsk Akademi for Naturmedisin og siden som akupunktør ved Norsk Akupunkturskole. Det var under studietiden interessen for Tai Chi begynte.

    I 2007 utdannet Brynjulf seg som Tai Chi instruktør ved Academy of Classical Oriental Sciences i Canada. Siden den gang har han trent og lært seg forskjellige former for Tai Chi og Qi Gong.


    Han utdanner også andre til instruktører.

    OLE MORTEN (bilde kommer)

    YOGA INSTRUKTØR

    Ole Morten Østvik har gått i lære hos Ruth Rostad, som underviste hos oss tidligere.


    Her på Eir underviser han i Ashtanga yoga. Ashtanga er en atletisk og fysisk krevende praksis.

    STIAN

    BOKSEINSTRUKTØR

    Stian Børresen er 24 år, har gått 3 år på toppidrettsstudiet, samt er vernepleier i tillegg.


    Han har drevet med konkurranseboksing både nasjonalt og internasjonalt i ca 10 år. Stian har vært på landslaget i flere år og har mange NM titler bak seg.